The farther away from the crowd, the closer to oneself.

王肖晶 摄
电影《想飞的钢琴少年》中， 维特自小展现出惊人的智商和卓越的钢琴才华， 他因此在同龄人中显得格格不入，备受孤立和排挤。 为了融入群体，他从高处坠落，假装摔坏了脑子，失去了弹钢琴的能力。 如他所愿，他终于被大家接纳，成为受欢迎的人。 但这没有给他带来真正的快乐。 他热爱钢琴，却得迎合同学的喜好，去听那些他不喜欢的摇滚乐； 他聪明绝顶，却要装傻充愣，以显得与大家更为亲近。 相处久了，维特心中的孤独感并没减轻，反而愈发强烈。 直到有一次，他偶然间听到了一首巴赫的《哥德堡变奏曲》，深深被吸引。 这一刻，他终于意识到，什么是自己想要的生活。 自此，他不再试图合群，选择了与音乐为伴的孤独之旅。 不知什么时候，在这个社会，合群成为一种社交正确。 我们按捺住心中的抗拒，钻入各种圈子里，硬着头皮参加无意义的酒局，使劲琢磨别人的想法。
最终呢，因为刻意地去合群，让自己在人群的喧哗中压抑着、消耗着。
** 01 **

一位博主讲述自己的故事： 他因为喜欢独来独往，就有同事在背后诋毁他性格有问题。 为了更好地跟别人打成一片，他强迫自己做出改变，努力去合群。 同事们追剧玩游戏，他也追剧玩游戏； 别人下班后去聚会喝酒，他也积极加入，跟他们称兄道弟。 不知不觉中，他学会了玩游戏、喝酒，也懂得怎么侃大山。 但他内心却感到痛苦和压抑，忍不住疑惑：“迎合其他人的步调，以为会有归属感，可是为什么现在我却觉得越发无聊和空虚？” 畅销书《害羞与社交焦虑症》里说，世界上40%—60%的人，都有不同程度的社交焦虑。 害怕别人异样的眼光，担心别人的指指点点，许多人在成长中逼迫自己去强融圈子，试图换来内心的安全感。 可惜的这样的合群，不仅是无效社交，还让自己的能量源源不断地流失。 咨询师胡慎之在初入职场时，觉得搞好同事关系是重中之重。 一入职就忙着给人倒茶端水，跑腿打杂。 下班后，还自掏腰包请同事吃饭，去领导家当免费劳力。 他以为领导和同事会喜欢他，可结果呢，实习评语中，他却是最差劲的那个。 有人说他偷懒耍滑，有人说他不务正业，他鼓起勇气去争辩，却又令自己陷入一次次争吵中。 后来，他实在受不了精神上的折磨，只能辞职走了。 很多年后，他仍难以释怀，经常后悔说：当初最不该的，就是把人看得太重。  拼命想去融入别人的圈子里，只会消耗掉心力，浪费掉时间。 当一个人陷入社交内耗中那一刻，其实他就失去了对生活的掌控力。
** 02 **

关于人际关系的处理上，你是否也陷入内耗中： 要不要凑上去套个近乎？ 这个饭局都是不熟的人，该去吗？ 与人相处时，总有各种问题盘桓在心里，令人踌躇不已。 有两句话可以摆脱这种社交内耗。 Chapter 1: Either Be Commonplace or Be Alone. 你有玩过俄罗斯方块吗？ 当你完美融合到群体中，自己也就消失了。 学会不往人群里走，不迎合、不盲从，我们才能找到自己的价值。 一位是美女作家陈染，她躲在人们的视线以外，刻意地与文坛保持疏离，安安静静地写着自己的文字。 她提过这样一个观点：“我的内心世界要远比我的外在行为意识更为丰富。人们普遍地认为，聚拢成群的状态才是真正的生活，而我却坚定不移地以为独自的空间和思考才是真正的生活。” 她全部的时间和精力，都在自己的文学世界里求索，最后笔下的文字，有着独属于她的特质和感觉。
因此，王朔称赞她：这就是独一无二的陈染。
另外一名作家是诺贝尔文学奖候选人残雪。 她与其他作家保持距离，也不参加文学活动。 她甚至出版了一本《残雪文学观》，把王蒙、王安忆、格非、阿城等一批当代文坛名家逐一批判了下。 残雪说过，她有自己的理念，主流文学的圈子，她融不进，也不想融。 自称为“异类”的残雪，坚持着自己独树一帜的写作风格，被誉为“中国的卡夫卡”。 社会学家阿里扎说： Jumping into a crowd is like water merging into the ocean; your individuality and traits will be quickly diluted. 介意别人怎么想，模仿别人怎么做，我们就会成为泯然大众的一员。
在刻意合群中，一个人的内心世界往往会变得荒芜与贫瘠。
独往独来，是谓独有；独有之人，是谓至贵。 越是卓越非凡的人，越会选择独来独往。 ** 03 **

余秀华在《无端欢喜》中写道： 我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。
This is the second sentence for healing social burnout.
独处亦是清欢事，未必旁人尽相知。
灵魂丰盈的人，不需赶赴一场又一场热闹，不需再从人群里汲取满足感，在自己的世界里就足以把自己安顿好。
离人群越远，离自己越近。
独处的过程，也是一个人的灵魂抽根发芽、精神愈发丰满的过程。
不合群的人，不意味着孤僻无趣，只是他们能享受一个人清欢。
周国平曾谈到人在独处时有三种状态：
一是惶惶不安，一心想融入人群里。
二是习惯于寂寞，安下心来，用读书等事务来驱逐寂寞。
三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
大部分人都处于第一种状态，总想在人群里寻求存在感。
活得通透的人，无暇顾及他人，专注在岁月中练就自足的内心，修养饱满的灵魂。

Title: "The Greatest Internal Struggle of a Person: Forced Conformity" Source: Insight (Author: Insight) Editor: Liang Jing Proofreader: Wei Yuan Responsible Editor: Cheng Chunyu

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